5 Atitudes que me fazem melhorar o humor

Todo mundo sempre tem aquele em que tudo parece cinza, parece que você acordou com a macaca, com o pé esquerdo e todos esses ditados que indicam que seu dia está sendo um dia de cão! Eu não sei vocês, mas eu não consigo ficar de mau humor o dia todo, eu sempre tento fazer algumas coisas que vá me animar, e eu resolvi dividir algumas dessas dicas que funcionam comigo e pode funcionar com você também. 

Se afaste de pessoas que te estressam 

Sabe aquele colega chato da faculdade/escola/trabalho, que você não suporta mas não tem coragem de se afastar por medo de ser mal educada? Não fique perto dele, fale que não está em um bom dia ou qualquer outra coisa, tente se aproximar daquelas pessoas que fazem tudo ficar leve, que faz você sorrir. 

Faça uma boa ação

Ajude alguém de alguma maneira ou pode fazer coisas simples como agradecer, pedir desculpas, dar um bom dia ou elogiar alguém. Isso são coisas que faz com que eu me sinta melhor, principalmente se eu vejo que a pessoa apreciou aquele gesto meu. Você deixa o dia de outra pessoa melhor e o seu também. 

Não leve tudo ao pé da letra

Nós temos de levar tudo ao pé da letra, é importante que a gente não se apegue as pequenas coisas e que a gente saiba relevar, perdoar e esquecer, nós erramos e todo mundo erra, estamos lidando com seres humanos, ninguém é perfeito, todo mundo tem falhas. O importante é que a gente saiba perdoar e a pessoa queira melhorar. 

Relaxe 

Com a agenda lotada a gente acaba esquecendo que devemos renovar nossas energias, recarregar a bateria. Relaxe um pouco, escute uma musica tranquila, se desconecte um pouco dos aparelhos eletrônicos, nem que seja por alguns minutinhos. Respire fundo e tente não pensar em nada. Seu corpo e seu humor agradecem.

Desabafe 

Se tem algo que está te deixando aflita e de mau humor tente desabafar, pode ser conversando com uma amiga -só não vá encher outra pessoa com vários problemas seu, fale com alguém próximo e mesmo assim, com cuidado-, se você não gosta de falar dos seus problemas, existem outras formas, como escrever, ou até mesmo dançar e cantar, são coisas, que para algumas pessoas, ajudam a relaxar e esquecer os problemas.